第四章 训练计划 (第1/2页)

    �Ӵ��������������˿��������������������������ϰ����౻�絽��ҹ1�㣬��Ÿ�˯��4�㣬���ֱ������ˡ�

    ����ת��һ�룬���ְ�������Լ�����ô������ȥ����Ȼ��û�д�С��ʧ�����ɴ˿ɼ��Լ�����Լ�������ж��Ӳ��

    ϵͳ�Ѿ�Ϊ���滮���˾���Ķ�����ʽ�������ڳ���֮ǰ��·������ʱ�����Ǵ��������ð��ࡣ

    ������ͳ�ṩ�ķ�ʽ��

    �ף�dzϴһ�Σ������ˮһ������ָ��������ָ�������棬ˮҪ����һ�͵ڶ���ָ�ؽ��м���С�

    �������ѵģ���Ϊ�������Ҫ�����㰾���ʱ�䳤�̻��������

    ���찾����С�������������Ŀڸж�����ͬ����Ҳ����ϵͳ��˵�Ļ��

    �����⻹����ؼ��ģ��׺�ˮ��

    ��˵����ζ����ͬ������ˮ����ζ����Ӫ���Ͳ�ͬ��������ˮ��Ӳˮ��Ȫˮ����ˮ������ˮ��������ˮ�ȵȣ��׾͸����ˣ����һ�Ҵ����ͳ��������ʮ���ֲ�ͬ��λ���ס�

    ��ǰ���������Ǵ�����������Щ�ģ�������׶�������ˣ������������ò��óԣ��еijԾͲ����ˡ�

    �����ڲ����ˣ�����պϣ�����ϵͳ���պϰ�����

    С�������İѰ��ా�ϣ����б�׼������һ��󣬹�Ȼ�������Ļ�������ˡ�

    �����ా���У�������8�㡿

    ����ร���Ȼһ�ε���8�㣬��̫����Լ��ˣ���

    ��������Ψ�������

    ��ϵͳ����ʵ�㲻˵����ʱ����ͦ�õģ���

    ������

    ���Ҳܡ�����Թһ��Ҳ�õ簡����

    ���Բ��𣬵���ˣ���

    ���ҡ�����������������𣿡�

    ����������ˣ�С������һ�䣬���ѷ���ú¯�ĸ�����С��������ŵij���������ȥ��

    ���Ǽ����ڲݵ�������Ͻ�����Ұ��壬һ���˾��������������Ψ��һ����ʯ������ʯСС�ҡ�

    ȫ��ľ��������࣬���ǿ���Է���������׳�����˴�඼������ˣ�ֻ�����������⡣

    һ�����ң���ĸ��������������ס����үү���ǵ��������ӣ�������Ķ�غʹ�����ż���ĽӼã���Ȼû�����������Ժܴպϣ�������Ϊֹ�����Ǽ���ֵǮ�ĵ���Ҳ��ֻ�п��������޵����ߣ���ǿ��һ��̨�ĺڰ׵��ӻ������һ����ҹ���ر����õ����ֵ�Ͳ��

    ����һ�����������ʯСС�ң�������Сʱ����үү������ʯ�Ҽ�ʮ��ǰ�����ѵ������Ұ�����үү���ʯ��ﾫ�ﾫ�ģ��������Ұ�֮��û�ֵأ��Ϳ��ż����ù����ӡ�

    ���������˻�Ц����û��Ϣ�����������˼ҿ��ż����ø����·��ӣ������˸�������õ�ʱ���˼Ҳ����ˣ���ʼ���������ã������˼����˴�ʵ硢����䡣

    �ȴ�����ѧ��������ʱ���˼ҵ��˶����Ⱳ���Ѿ������˷�Ʒ�չ��������﷿���Ƶ������˶���С��¥���ϵ�������С�γ���

    ֻ��ϧ����ʯСС�Ⱳ���ƺ��������⣬���ǼҾ�ʯССһ������үү����ʯСС�̳м�ҵ��

    ԭ��ʯССҲͦ�����ģ��Ͼ�һ�ѧ�����������۷��˰�����˭֪����үү��Ȼ����������ң��ȼ�����������˵��

    ��Ϊ��ʱ��Ů�ԣ�ʯСС��Ȼ��